O primeiro ano fora do Brasil é emocionalmente mais intenso do que a maioria das pessoas espera. Entenda as fases da adaptação emocional após a imigração e por que o que você está sentindo é mais comum do que parece. Você chegou. Depois de meses, talvez anos, de planejamento, documentos, espera e incerteza, você finalmente…
Ansiedade durante o processo de visto: o que acontece com sua mente enquanto espera uma resposta que vai mudar sua vida
Ansiedade no processo de visto é mais comum do que parece entre brasileiros que imigram. Entenda o que acontece com sua mente durante a espera consular e por que seu sistema nervoso reage dessa forma. Você fez tudo certo. Reuniu cada documento com cuidado. Pagou as taxas. Preparou as respostas para a entrevista. Foi ao…
Luto migratório: o que é e por que você pode estar sentindo mesmo tendo escolhido sair do Brasil
Luto migratório é o processo emocional que brasileiros no exterior vivem após a imigração, mesmo quando a mudança foi planejada e desejada. Entenda o que é, quais são os sintomas e por que você não está exagerando. Você realizou um sonho. Planejou, economizou, enfrentou a burocracia, passou pela entrevista consular, fez as malas e foi….
Junho é o Mês da Imigração nos EUA: o que significa ser imigrante além dos documentos
Ser imigrante vai muito além dos documentos. Neste artigo, reflito sobre o que o Mês da Imigração nos EUA revela sobre identidade, pertencimento e os desafios emocionais que brasileiros no exterior vivem em silêncio. Junho é reconhecido nos Estados Unidos como o Mês da Imigração. Todos os anos, histórias de pessoas que atravessaram fronteiras, reconstruíram…
Existe idade para recomeçar? Identidade, coragem e reconstrução de vida para brasileiros no exterior
Quantas pessoas acreditam que já passou da hora de recomeçar? Para brasileiros que imigraram ou planejam imigrar, essa pergunta aparece com força. Uma reflexão sobre identidade e coragem para reconstruir a vida fora do Brasil. Hoje assisti ao filme Meu Nome é Agneta e terminei a história carregando uma pergunta que aparece com frequência na…
Perda de identidade na imigração: por que brasileiros no exterior sentem que não se reconhecem mais
Mudar de país mexe profundamente com quem somos. Entenda por que tantos brasileiros no exterior passam por uma crise de identidade após a imigração e como a psicologia da imigração explica esse processo. Mudar de país é frequentemente descrito como uma experiência de crescimento, descoberta e novas oportunidades. No entanto, para muitas pessoas, a imigração…
5 Livros sobre Autismo para Mães Brasileiras no Exterior: leituras que ajudam a compreender o TEA longe de casa
Receber o diagnóstico de TEA de um filho já é desafiador. Fazer isso fora do Brasil, sem rede de apoio próxima e num idioma diferente, é ainda mais. Selecionei 5 livros sobre autismo para mães brasileiras que vivem no exterior ou estão em processo de imigração. Quando você está fora do Brasil, lidar com o…
Debora Bueno 