A gratidão transforma vidas e traz muitos benefícios para a pessoa que a pratica. Ela nos faz reconhecer tudo de bom que temos na vida, consequentemente valorizando mais.
Você está satisfeita com sua vida?
Muitas vezes reclamamos que a vida parece não girar, que nada de diferente acontece e que
tudo parece estagnado. Mas a pergunta chave é: Você sabe em qual área da sua vida
você está insatisfeito?
A arte de Empreender
Empreender é não ter medo de errar e, se isso acontecer, é tentar de novo. É ter brilho nos olhos para conseguir colocar em prática aquilo que sonha e aceitar o desafio. Se você deseja inovar em sua carreira busque inspirações e confie em seu potencial.
A Ansiedade e Comer Consciente
Você já se pegou comendo alguma coisa 20 minutos depois de ter almoçado? Ou levantar da cama desesperado durante a noite para procurar algo na geladeira para comer?
7 Passos para Controlar a Ansiedade
Esse estado é ocasionado por pensamentos pré ocupantes, que geram emoções como o medo e angústia, por exemplo.
Hiperconexão e Ansiedade
Muitas pessoas além de usar o tempo vago, deixam de fazer atividades importantes do dia a dia para se manterem conectadas, muitas vezes vivendo um mundo de fantasias, de consumismo, de padrões de beleza que a internet consegue proporcionar.
Auto Perdão: por quê devemos nos perdoar?
Se perdoar alguém é muito difícil, quem dirá se AUTO PERDOAR. Você já parou para pensar quantas erros nós mesmos cometemos e nos culpamos por isso? Como nós já vimos nos episódios anteriores, somos seres humanos, portanto imperfeitos.
A responsabilidade pelos nossos erros
Conhecem aquelas pessoas que depois de cometer um erro ainda saem dizendo por aí “sou assim mesmo e não vou mudar”? Pois é, o auto perdão vai muito além disso. O auto perdão significa identificar nossos erros, reconhecer onde falhamos e o porquê falhamos, porém aceitando que somos seres passíveis de erros e acertos e que podemos melhorar com tudo isso.
VOCÊ SABIA? Brasil lidera ranking de depressão e ansiedade
Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostram que 5,8% dos brasileiros
(cerca de 12 milhões de pessoas) sofrem de depressão. Em seguida, aparece a ansiedade, que afeta 9,3% dos brasileiros (cerca de 19,4 milhões), e faz com que o Brasil ocupe o primeiro lugar da lista de países mais ansiosos do mundo.
A morte é um dia que vale a pena viver
Porém para que possamos refletir
sobre a vida, formas de viver e de aproveitá-la é importante começar refletindo sobre
como ela é um recurso limitado e temporário.
O Poder da Fênix – O que podemos aprender com uma crise
Esses momentos de crise nos colocam frente a frente com as nossas escolhas. E então nós somos desafiados a aprender, criar, inovar e mudar o cenário.
Como é ser psicóloga?
Algumas pessoas me perguntam como é ser psicóloga… já outras me perguntam como eu aguento ser psicóloga e ficar ouvindo problemas de tanta gente, uma vez que as pessoas querem correr de problemas.
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