Categoria: Emoções

A paz de ser quem você é

Inevitavelmente, algumas pessoas tomam decisões ou permanecem em situações mesmo não querendo estar, por dificuldade de se posicionar e bancar suas escolhas. Quando vivemos nossa vontade, verdade e razão de viver, temos uma paz de espírito muito maior.

Os benefícios de ser uma pessoa positiva

Um pequeno pensamento positivo pela manhã pode fazer milagres com seu dia. Por que sim, o pensamento tem poder e sabendo disso, o melhor que podemos fazer é aprender a construir a positividade.

Como lidar com os pensamentos negativos?

Quem nunca teve pensamentos negativos? Algumas pessoas têm com mais frequência e outras menos, mas o fato é que os pensamentos negativos existem na vida de todo mundo.

Tristeza

É importante notar a intensidade dessa tristeza, recorrência e período que ela permanece, pois dependendo de como for pode desencadear um quadro de depressão. Pessoas tristes geralmente tem o desejo de interromper suas atividades cotidianas para refletir sobre o ocorrido e isso é normal. Na maior parte das vezes a tristeza acontece em alguns momentos da vida e é mais uma emoção importante para que precisamos sentir. O tipo de tristeza vai depender de cada pessoa e como ela reage diante de um evento.

O medo e a angústia

Todos os animais e seres humanos sentem medo em alguns momentos. É como se vivêssemos em estado de alerta para que possamos sobreviver. E se pararmos para pensar, estamos rodeados de perigos o tempo todo. Digamos que é uma emoção negativa, porém necessária a nossa sobrevivência.

A importância da raiva em nossas vidas

Como todas as emoções a raiva também se faz muito importante na vida do ser humano. Porém, é necessário saber identificar a raiva, entender o porquê dela ter aparecido e saber como lidar com ela. É importante falar sobre a raiva. Reprimi-la só fará mal a pessoa e, nesse caso, muitas vezes, acaba desencadeando outros sintomas ou até mesmo comportamento inadequados.

A Alegria

A alegria vem de forma espontânea em determinados momentos. Muitas vezes as pessoas podem ter muitas coisas e se considerarem pessoas felizes. Podem ter um bom trabalho, boa condição financeira e uma família linda e com saúde, porém nem sempre ela acordará motivada, animada e alegre. Ou seja, alguém feliz pode nem sempre estar alegre. E alguém que está alegre não significa que é feliz.