O transtorno de depressão é uma doença psíquica onde a pessoa pode apresentar falta de ânimo e vontade para realizar atividades, fadiga, cansaço, estresse, irritabilidade, alterações no humor, distúrbios no sono e alimentação, alteração de peso, isolamento social, alteração da libido, sentimento de desesperança e incapacidade e em alguns casos, pensamentos suicidas. Há pessoas que não apresentam sintomas graves e conseguem continuar trabalhando e convivendo no meio social, por exemplo, mas por dentro está sofrendo muito e ninguém percebe.
Categoria: Comportamento
Dicas para um Relacionamento Saudável
Todos nós sabemos o quão difícil é manter um relacionamento amoroso, quem dirá saudável, leve e pleno. Até por que ao longo da vida nós vamos mudando. Entender e aceitar essas mudanças e se adaptar a elas é fundamental para que o casal permaneça firme e forte na relação.
Relacionamento Abusivo
Em qualquer que seja a situação, muitas vezes é difícil reconhecer, aceitar e romper com essa relação. No caso de relacionamentos amorosos, é comum as pessoas se questionarem se estão em uma relação abusiva ou não. E mais comum ainda é as pessoas se calarem diante disso, com medo dos julgamentos e do constrangimento que podem sofrer da sociedade.
Como superar uma traição?
É, e sempre foi, tema de novelas, romances e cinema. Mas quando isso acontece na vida real pode se tornar devastador para o casal. Sim, para ambos, por que por mais que o traído seja o principal prejudicado quem traiu também tem seus prejuízos. Pode ser que a longo prazo e que talvez não queira enxergar, mas tem.
5 Linguagens do Amor
Ele fala em seu livro que não existe uma única forma de amar. Que as pessoas se comunicam por diversas formas e que, para um relacionamento ser saudável e durar por muito tempo, é necessário que o parceiro observe e identifique qual é a forma de amar do outro.
RECLAMAR: O ato de clamar novamente!
Muitas vezes o ato de reclamar se torna um hábito. Um hábito muito ruim, por sinal. Como todo hábito é possível mudar, melhorar. A cada vez que nos pegarmos reclamando de algo, vamos praticar um exercício. Transforme a reclamação em gratidão. Mas como posso agradecer por algo ruim que me aconteceu?
Além do “muito obrigada”!
A gratidão transforma vidas e traz muitos benefícios para a pessoa que a pratica. Ela nos faz reconhecer tudo de bom que temos na vida, consequentemente valorizando mais.
Você está satisfeita com sua vida?
Muitas vezes reclamamos que a vida parece não girar, que nada de diferente acontece e que
tudo parece estagnado. Mas a pergunta chave é: Você sabe em qual área da sua vida
você está insatisfeito?
A arte de Empreender
Empreender é não ter medo de errar e, se isso acontecer, é tentar de novo. É ter brilho nos olhos para conseguir colocar em prática aquilo que sonha e aceitar o desafio. Se você deseja inovar em sua carreira busque inspirações e confie em seu potencial.
A Ansiedade e Comer Consciente
Você já se pegou comendo alguma coisa 20 minutos depois de ter almoçado? Ou levantar da cama desesperado durante a noite para procurar algo na geladeira para comer?
Auto Perdão: por quê devemos nos perdoar?
Se perdoar alguém é muito difícil, quem dirá se AUTO PERDOAR. Você já parou para pensar quantas erros nós mesmos cometemos e nos culpamos por isso? Como nós já vimos nos episódios anteriores, somos seres humanos, portanto imperfeitos.
A responsabilidade pelos nossos erros
Conhecem aquelas pessoas que depois de cometer um erro ainda saem dizendo por aí “sou assim mesmo e não vou mudar”? Pois é, o auto perdão vai muito além disso. O auto perdão significa identificar nossos erros, reconhecer onde falhamos e o porquê falhamos, porém aceitando que somos seres passíveis de erros e acertos e que podemos melhorar com tudo isso.
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