O autoconhecimento é muito importante em qualquer relacionamento, inclusive profissional e familiar. É preciso conhecer nossas próprias crenças, respeitar nossos limites e valores, nos posicionar perante a vida e defender quem nós somos de verdade, não para agradar ao outro, mas a nós mesmos.
Autor: deborabuenopsi
Débora Siqueira Bueno é psicóloga formada desde 2005, com atuação clínica na área da saúde mental, desenvolvimento emocional e processos de adaptação ao longo da vida. Especialista em Analise do Comportamento Aplicada, TCC, Psicopedagogia e Psiquiatria, construiu sua trajetória atendendo crianças, adolescentes, adultos e famílias em diferentes contextos culturais.
Ao longo de sua prática, aprofundou-se no acompanhamento de famílias com filhos neurodivergentes, oferecendo orientação estruturada, psicoeducação e suporte emocional em momentos de diagnóstico, transição e reorganização familiar.
Vivendo a experiência da imigração, ampliou seu olhar para os impactos psicológicos das mudanças de país, cultura e identidade — com ou sem diagnósticos formais. Seu trabalho integra ciência, acolhimento e estratégia para ajudar indivíduos e famílias a atravessarem fases de adaptação com mais consciência emocional e segurança nas decisões.
Atualmente, dedica-se à produção de conteúdos educativos sobre neurodivergência, parentalidade, imigração e saúde mental, com o propósito de transformar informação técnica em conhecimento aplicável à vida real.
Acredita que compreender o funcionamento emocional é o primeiro passo para construir vínculos mais saudáveis e uma trajetória mais equilibrada — em qualquer lugar do mundo.
Relacionamentos amorosos, porque são tão difíceis?
A falta de autoconfiança, o desespero para encontrar alguém, a insistência numa relação que até parece boa mas acontece na hora errada ou quando avançamos o sinal e deixamos as coisas acontecerem rápido demais podem prejudicar na construção de um relacionamento amoroso mais saudável e duradouro.
Enfim, o que é psicoterapia?
Essa é a dúvida mais comum das pessoas antes ou quando chegam no consultório. Afinal de contas, o que farei lá? Posso conversar com um amigo e, o melhor de tudo, sem custo algum. Por que pagarei por isso? Em que uma pessoa que nem me conhece pode me ajudar?
Não tenho condições financeiras para fazer psicoterapia nesse momento. E agora?
O processo de autoconhecimento vem acontecendo em nossas vidas a todo momento, seja por experiências positivas ou negativas que acontecem no dia a dia, seja através de relacionamentos que tivemos e relações que ainda possuímos, a cada desafio enfrentado por nós… Portanto, nossa vida em si já nos proporciona muito desenvolvimento.
Aquilo que se faz com amor procria!
Sempre podemos ter bons resultados quando fazemos com amor e dedicação. A construção de qualquer coisa, o desenvolvimento de um projeto, relações interpessoais, uma nova família e… o nosso trabalho. Nem sempre as pessoas tem oportunidade de trabalhar na função que gosta, mas quando conseguem e realizam isso com amor, dedicação e carinho recebem o dobro de satisfação, financeira e pessoal.
Terapia ABA para o tratamento de TEA (Transtorno de Espectro Autista)
A Análise do Comportamento é uma ciência que pode ser aplicada em vários contextos. Dentre eles, em indivíduos que estão dentro do espectro autista. Também pode ser aplicada em diversos outros casos, como indivíduos com TDAH, por exemplo. Mas por que a ABA ficou tão conhecida como a terapia para as crianças que tem autismo?
Será que acreditamos o suficiente em nós mesmos?
Muitas pessoas buscam trilhar caminhos na vida, porém esquecem do principal:
acreditar em si mesmo. Muitas até se qualificam com vários cursos, estudam nas melhores universidades, se preparam com inúmeros cursinhos, mas deixam de lado o fator principal para conquistar algo.
TCC – O que é? Como funciona?
A Terapia Cognitiva Comportamental é uma das muitas abordagens da Psicologia. Como existe a Psicanálise do Sigmund Freud, a Analítica do Carl Jung entre outras
NeuroBridge 