Todos nós sabemos o quão difícil é manter um relacionamento amoroso, quem dirá saudável, leve e pleno. Até por que ao longo da vida nós vamos mudando. Entender e aceitar essas mudanças e se adaptar a elas é fundamental para que o casal permaneça firme e forte na relação.
Se dedicar a relação é necessário. Ela não vai se construir sozinha. Não há relacionamento saudável sem esforço do casal. Nos tempos de hoje então, com tantos estímulos e interferências externas, piorou.
A verdade é que nem tudo será flores na relação, as coisas não serão perfeitas. Porém entre altos e baixos, podemos nos atentar a algumas dicas para fortalecer a relação.
No começo de um relacionamento, toleramos várias manias e hábitos por que estamos muito apaixonados. Mas depois de um tempo a gente sabe que não fica tão fácil assim. Mas é importante se controlar e evitar conflitos à toa. Se algo te incomoda, aquela roupa jogada no chão do banheiro ou os copos espalhados pela casa, converse de forma sincera e empática com o parceiro. Cheguem num acordo. Uma relação saudável precisa de equilíbrio, maturidade e tolerância. Isso só será alcançado com uma boa comunicação.
Quando o relacionamento está no comecinho fica mais fácil ser feliz nele, claro. Mas e depois de 20 anos de casamento… será que é possível? Digamos que se os dois estiverem comprometidos, tiverem os mesmos propósitos e objetivos na vida e muita harmonia no lar, sim. É possível manter uma relação saudável mesmo após muitos anos de convivência.
Se comprometa com a relação. Se há amor, mesmo nas adversidades da vida o casal se manterá unido e predisposto a passar tanto pelas alegrias, pelos momentos felizes, quanto pelos problemas ao longo da vida. Isso precisa ser parte dos dois. Quando um não faz, o outro se sente sozinho, porém acompanhado. Nessa hora a relação já começa a adoecer.
Mantenha a individualidade do casal. Sim, não é por que o casal se ama e gosta muito de ficar juntos, que precisam estar grudados o tempo todo. Manter os amigos individuais e fazer programas sozinhos de vez em quando deixa a relação muito mais saudável. Para os ciumentos e possessivos de plantão, é hora de trabalhar isso. Fica a dica.
Mesmo que você não concorde com a opinião ou decisão do parceiro é necessário apoiá-lo. Mesmo que ele não acerte no final, é preciso estar lá não para julgá-lo, mas para ajudar a segurar as pontas. Um parceiro saudável é aquele que está junto, reconhecendo os valores e qualidades um do outro. Podem conversar sobre as situações, mas respeitar a decisão final do outro deixa a relação muito mais saudável.
Com um pouquinho de esforço e dedicação, nós podemos transformar nossas relações.
Débora Bueno – CRP 112716 – é psicóloga com formação em Terapia Cognitiva Comportamental. Atua na área clínica com atendimento presencial e online (infantil e adulto).
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