É, e sempre foi, tema de novelas, romances e cinema. Mas quando isso acontece na vida real pode se tornar devastador para o casal. Sim, para ambos, por que por mais que o traído seja o principal prejudicado quem traiu também tem seus prejuízos. Pode ser que a longo prazo e que talvez não queira enxergar, mas tem.

Diferente do que muitos pensam, mulheres podem trair tanto quanto os homens. Porém, os homens acabam sendo mais descuidados e descobertos com mais facilidade.

Por questões culturais, o homem sempre foi motivado a ser o macho alfa, a conquistar e ter várias mulheres, até como auto afirmação da sua masculinidade – não vamos generalizar, ok?

Já as mulheres, se traem, são julgadas severamente pela mesma sociedade, como se fosse uma afronta a moral. Muitas vezes, são julgadas e recriminadas por outra mulher, mesmo que o marido dessa a traia constantemente.

Infelizmente vivemos numa sociedade onde muito se perpetua a fidelidade, porém poucos se preocupam em como mantê-la. A traição pode aparecer por uma condição de caráter, onde o parceiro sente prazer em enganar e mentir, mas também pode aparecer quando o casal deixa uma lacuna entre eles. A monotonia, falta de comunicação, curiosidade, falta de atenção do parceiro etc.

Independe de qual seja o motivo da traição, vamos combinar que ser traída não é fácil para ninguém. Mesmo quando o chumbo é trocado, descobrir uma traição nos faz sentir trocados, indesejados, rejeitados. E esses sentimentos podem causar muito sofrimento.

Se o parceiro traiu, é um problema que ele terá que carregar e resolver depois. O que importa é a escolha do outro, de querer entender os motivos para aceitar e continuar ou de querer romper com a relação. Qualquer que seja a decisão, está no direito dele. Porém é necessário saber que continuar uma relação pós traição não será fácil, pois o principal fator que mantém uma boa relação monogâmica é a confiança.

Caso a decisão seja romper e tocar a vida, bela e plena, o melhor que tem a fazer é trabalhar seus pensamentos, não carregar a culpa ou mágoa de tudo isso, e seguir em frente. Como?

1. Não tente entender o porquê de tudo isso. Os reais motivos só o parceiro sabe. Muitas vezes nem ele. E não é sua função fazer terapia com ele.
   
2. Autocuidado tem que ser a palavra da vez numa hora dessa. Cuide de sua autoestima, se arrume, mude o cabelo, é hora de se repaginar.
   
3. Suma da vida do ex parceiro. Delete de redes sociais, WhatsApp, evite conversas com amigos que ficam trazendo notícias do ex etc. Se acabou acabou. Ninguém merece ficar colocando o dedo na ferida toda hora que escuta o nome dele ou vê uma foto. Isso você fará daqui um tempo depois que estiver bem resolvida com isso, com total indiferença.
   
4. Vá a encontros de amigos, faça novos, saia, se permita a viver uma vida de solteiro. São fases, e vamos combinar, ser solteiro também tem suas vantagens.
   
5. Aceite a situação e perdoe. Não por que o ex parceiro merece seu perdão, mas por que você merece paz para seguir. Quem errou foi ele e não você.
   
6. Jamais pense em vingança. Dá vontade, mas não leva a nada. Agir da mesma forma que o outro só fará se sentir mal, pois se você reprova esse comportamento e está fazendo igual, se culpará depois.
   
7. Sabemos o quão difícil é ser grata numa situação dessa. Porém a gratidão nos liberta, nos faz perceber as coisas boas que aprendemos nessa situação. Por pior que seja, tente olhar o que não foi legal e aprender com a situação.
   
8. Se precisar não hesite, procure ajuda. Talvez esse seja o melhor momento para procurar um psicólogo e trabalhar algumas questões. Sim, por que a traição pode ser só a cereja do bolo.

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Débora Bueno – CRP 112716 – é psicóloga com formação em Terapia Cognitiva Comportamental. Atua na área clínica com atendimento presencial e online (infantil e adulto).

@deborabuenopsicologia
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