Sabemos da necessidade de nos perdoar pelos nossos erros e a importância de enterrar o passado e deixá-lo para trás, definitivamente. Compreender isso é uma atitude que nos trará paz de espírito, deixando nossa mente livre para olhar para o futuro e encarar tudo com mais maturidade.
Mas isso não significa resignação. Não podemos simplesmente sair por aí a torto e a direito cometendo erros e acreditando que somente o auto perdão nos salvará. Conhecem aquelas pessoas que depois de cometer um erro ainda saem dizendo por aí “sou assim mesmo e não vou mudar”? Pois é, o auto perdão vai muito além disso. O auto perdão significa identificar nossos erros, reconhecer onde falhamos e o porquê falhamos, porém aceitando que somos seres passíveis de erros e acertos e que podemos melhorar com tudo isso.
Ao longo da nossa vida erraremos por muitas vezes. São os erros que nos dão oportunidade de aprendermos. Sem eles ficaríamos estacionados, vivendo sempre da mesma maneira e o pior, magoando os outros e a si mesmo o tempo todo. Portanto, os erros estarão por aí, fazendo parte de nossas vidas. Só não podemos ignorá-los e deixar tudo como está. Conhece a Síndrome Gabriela? Eu nasci assim, eu cresci assim, sou desse jeito assim… então, isso não é positivo.
O auto perdão também faz com que a gente assuma a responsabilidade pelas nossas ações. Naquele momento, diante daquela situação, de acordo com o que consideramos, tomamos uma decisão e agimos de determinada forma, que muitas vezes pode não ser a melhor. Mas naquele momento talvez fosse a única forma que sabíamos fazer.
Isso não quer dizer que não podemos reavaliar, repensar em nossa atitude e reconhecer que não foi uma das melhores. Essa reflexão faz com que evitemos repetir os mesmos erros no futuro. Portanto, só é recomendável voltar ao passado se for com o intuito de refletir e evitar a repetição de erros no futuro. Voltar ao passado para ficar arrependido e se culpando, chorando em cima do leite derramado, na esperança de que algo vai mudar, não adianta nada.
Pense que ficar se condenando pelas falhas do passado, se recriminando não te ajudará. Você é uma pessoa maravilhosa, com muitas qualidade e coisas boas, mas que de vez em quando erra. Nem por isso precisa ficar se castigando para o resto da vida, ok?
Débora Bueno – CRP 112716 – é psicóloga com formação em Terapia Cognitiva Comportamental. Atua na área clínica com atendimento presencial e online (infantil e adulto).
@deborabuenopsicologia
(11) 94218-5503
NeuroBridge 