Muitas pessoas buscam trilhar caminhos na vida, porém esquecem do principal: acreditar em si mesmo.

Muitas até se qualificam com vários cursos, estudam nas melhores universidades, se preparam com inúmeros cursinhos, mas deixam de lado o fator principal para conquistar algo. Se a pessoa não aprender a valorizar e reconhecer suas próprias habilidades e competências tudo isso se torna em vão. Prova disso é que existem várias pessoas bem sucedidas e que não possuem se quer um certificado.

Essas pessoas tiveram determinação e autoestima elevada. Acreditaram que eram capazes e de alguma forma foram atrás de seus objetivos.

A psicologia entrou na minha vida, por exemplo, quando eu ao menos tinha certeza do que gostaria de fazer na próxima semana, pois ainda era uma adolescente. Felizmente dei sorte. Não foi logo de início que descobri isso. Vivi muitos anos da minha vida buscando vários caminhos diferentes, até mesmo por que não acreditava que eu era capaz. Não me arrependo disso, afinal de contas foram todas essas experiências que me deram bagagem para ser a profissional que sou hoje. Mas se eu tivesse trabalhado minhas crenças e pensamentos desde cedo, talvez o caminho tivesse sido menos difícil.

Foi com a minha psicoterapia pessoal que consegui trabalhar minhas próprias crenças. Sim, psicólogo também faz psicoterapia! Assim como médicos adoecem, dentistas contraem cáries, professores cometem erros, etc. Ninguém é perfeito. Todos nós, independentes do nosso estudo, somos constituídos de crenças, pensamentos, emoções e comportamentos, tanto bons quanto ruins. Por isso que todo mundo deveria trabalhar essas questões ao longo da vida.

Foi na minha psicoterapia que descobri e comecei a acreditar nas minhas habilidades, no meu potencial e nas coisas boas que poderia desenvolver na vida. Elevando minha autoestima e trabalhando minha crença de desvalia, me fortaleci a ponto de me estabelecer e conseguir realizar um sonho antigo que tinha comigo, que foi publicar um livro.

Não digo que minha jornada está sendo fácil. A de ninguém é. Mas se começarmos a acreditar em nós mesmos, trabalhar as crenças que limitam nosso desenvolvimento e crescimento, certamente alcançaremos bons resultados ao longo da vida.

Se queixar daquilo que não consegue não serve para nada, a não ser para atrair mais frustrações. Vamos usar toda a energia que colocamos nas nossas queixas e descontentamentos para fazer diferente. Vamos trabalhar o que mais importa agora.

Quais são suas dificuldades? O que te impede de alcançar seus objetivos? Quando você pensa em realizar algo, qual o pensamento que vem em sua cabeça? Esse pensamento te traz qual emoção? Descubra quais são suas crenças, o que te limita. Esse é o melhor caminho para trilhar suas conquistas!   

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Débora Bueno – CRP 112716 – é psicóloga com formação em Terapia Cognitiva Comportamental. Atua na área clínica com atendimento presencial e online (infantil e adulto).

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